10 แอพของคนรักสุขภาพให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์ม

สุดยอดแอพสุขภาพของคนรักคนสุขภาพที่ผมได้คัดสรรคัดเลือกมาให้เพื่อนๆ ครับ ปี 2559 นี้ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายที่ดีแข็งแรงกันถ้วนหน้านะครับ

โลกที่หมุนไปทุกวันนี้ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าและทันสมัย คุณรู้สึกได้ถึงความเกียจคร้านในตัวหรือไม่! เวลาจะดูทีวี ก็แค่กดรีโมทไม่ต้องเดินไปด้วยตัวเอง จนกว่าจะรู้ตัวจากหุ่นเฟิร์ม ก็กลายเป็นหมูตอนไปซะแล้ว รู้สึกเครียดกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจากพฤติกรรมการกินๆ นอนๆของคุณอยู่ใช่ไหม? โดยเฉพาะสาวๆทั้งหลายที่อยากจะมีหุ่นดีๆฟิตแอนเฟิร์ม และหนุ่มๆที่ใฝ่ฝันอยากจะมีซิกแพ็กและกล้ามโตน่ากัด หรือแม้แต่ลูกเล็กเด็กแดงทั้งหลาย อีกทั้งคุณลุงคุณป้าที่เริ่มแก่ตัวก็ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ดังนั้นมารู้จักกับ 10 แอพรักสุขภาพที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง และเปลี่ยนจากพุงให้กลายเป็นหน้าท้องที่แบนราบ จากหน้ากลมเป็นซาลาเปา ก็จะเปลี่ยนเป็น V shape หมดปัญหาเหนียงที่เคยหย่อนยานอีกต่อไป

ในปัจจุบันคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง จะทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี ด้วย ผมเลยขอตามติดเทรนด์เสิร์ฟแอพดีดี มีคุณภาพให้สำหรับคนรักสุขภาพ ไม่ต้องวิ่งหาวิธีเพื่อดูแลสุขภาพให้เหนื่อย ทางเราจะประเคนให้คุณถึงที่ พบกับแอพของคนรักสุขภาพได้เลยครับ

แอพสุขภาพOnDiet เป็นแอพสุขภาพที่เกิดมาเพื่อผู้ที่ประสบปัญหาน้ำหนักตัวเกิน รวมสูตรลดน้ำหนักทั้งในและต่างประเทศ ซึ่งแอพนี้เปรียบได้กับคู่มือที่ให้แนวทางในการลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย ทั้งยังมีการอัพเดทบทความทุกวันอีกด้วย แนะนำอาหารสำหรับการไดเอ็ท และการกินอาหารอย่างถูกต้อง แล้วการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

 

 

แอพสุขภาพCalTracker แอพนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยใช้ CalTracker ทุกครั้งก่อนและหลังกิน ใช้ก่อนกินเพื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่และใช้หลังกินเพื่อบันทึกรายการอาหารที่เรากินเข้าไป เพื่อควบคุมปริมาณแคลอรี่ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เราต้องการในแต่ละวัน

 

 

แอพรักสุขภาพGround Miles แอพสุขภาพช่วยนับก้าวเดินและนับระยะทางให้ เพียงแค่เปิดแอพแล้วนำมือถือพกติดตัวไว้ตอนเดิน แค่นี้แอพจะคอยนับก้าวเดินให้เราอย่างสบายๆ นับๆไปก็จะคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญให้ด้วย

 

 

แอพรักสุขภาพEndomondo Sports Tracker แอพนี้เรียกได้ว่าเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณก็ว่าได้ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายแบบไหน วิ่ง ปั่นจักรยาน เดิน พายเรือหรือการยกน้ำหนักแอพนี้จะช่วย คำนวณระยะทาง, จำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ, ความเร็ว หรืออัตราการเต้นของหัวใจเป็นต้น เรียกได้ว่า ครบเครื่องเรื่องของคนรักออกกำลังแน่นอน

————————————————————————————————————

 

แอพรักสุขภาพStrava Run & Cycling เป็นแอพรักสุขภาพสำหรับท่านที่ชื่นชอบการวิ่งและการปั่นจักรยาน แอพนี้จะคอยจับระยะทาง, เวลา, ความเร็ว, แคลอรี่ และสถานที่จาก GPS โดยแสดงรายละเอียดแบบเข้าใจง่าย อีกทั้งยังแชร์ลงโซเชียลได้อีกด้วย

 

 

แอพรักสุขภาพWorkout Trainer แอพนี้จะช่วยสอนท่าต่างๆในการออกกำลังกายและวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง โดยใช้ทั้งระบบภาพ เสียง และวิดีโอ เสมือนมีโค้ชประจำตัวอยู่ที่บ้านมีให้เลือกมากกว่า 1 พันท่า เป็นขั้นเป็นตอนอย่างละเอียด ซึ่งครอบคลุมเป้าหมายในการออกกำลังกายมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการเล่นซิกแพ็ก, ลดน้ำหนักหรือโยคะ

 

 

แอพรักสุขภาพMy Tracks เป็นแอพที่สามารถบันทึกการเดินทางของเราได้อัตโนมัติง่ายๆ เพียงแค่เราเชื่อมต่อ GPS และเปิดแอพนี้ อีกทั้งยังคำนวณระยะทาง ความเร็ว และสามารถจับเวลาได้ด้วย

 

 

 

แอพรักสุขภาพZombies, Run แอพที่จะทำให้การวิ่งของคุณไม่ไร้จุดหมายอีกต่อไป แอพนี้จะเป็นเหมือนเกมที่สร้างสีสันให้เราในการออกกำลังกาย และเราก็เล่นแต่ละ missionโดยเลือกได้ว่าแต่ละ mission จะยาว 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง เกมจะดำเนินเรื่องให้เหมาะสมกับระยะเวลาออกกำลังกายของเรา

 

 

แอพรักสุขภาพWithings Health Mate เป็นแอพที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายลดความอ้วน ให้สุขภาพดีอยู่เสมอ อีกทั้งยังเป็นแรงจูงใจชั้นเลิศในการผลักดันให้คุณขยันออกกำลังกายมากขึ้น สามารถดูรายละเอียดอย่าง ความดันเลือด และยังช่วยให้หลับได้สบายขึ้น ตัวแอพจะบันทึกประวัติการออกกำลังกายของคุณ พร้อมกับช่วยให้คุณได้พัฒนาตัวเองขึ้นไปเรื่อยๆ ตัวแอพจะบันทึกการเคลื่อนไหวของคุณทุกท่วงท่าอย่างอัตโนมัติ ซึ่งรองรับการใช้แอพนี้ควบคู่กับอุปกรณ์เสริมอื่นอีกด้วย

 

แอพรักสุขภาพHeart Fitness เป็นแอพที่ใช้วัดชีพจร อัตราการเต้นของชีพจร จากมือถือของคุณได้ง่ายๆ เพียงแค่เอานิ้วชี้ของคุณไปปิดไว้ที่กล้องถ่ายรูปที่ติดกับมือถือ โดยต้องเอานิ้วปิดให้มิดชิดสนิท โดยแอพนี้จะอาศัยจับและวัด อัตราการเต้นของชีพจร หรือ Pulse Rate เท่านี้แอพนี้ก็จะสามารถตรวจจับ อัตราการเต้น ชีพจร ของคุณออกมาได้ทันที ลองเอาไปวัดดู โดยค่าที่ออกมาคือ BPM (Beats Per Minute) นั่นเอง

Related posts:

ทิ้งคำตอบไว้